冬季相比其他季節(jié)，會讓皮膚我們的干燥不少，當(dāng)冷空氣來襲的時候，會帶走皮膚上的水分，導(dǎo)致皮膚干燥程度加重。一旦受到外部環(huán)境物質(zhì)的刺激容易出現(xiàn)瘙癢，最終會導(dǎo)致濕疹的出現(xiàn)。

冬季濕疹是怎么出現(xiàn)的？

這種濕疹一般為干性濕疹，主要出現(xiàn)在四肢皮膚，尤其在雙小腿脛前皮膚、手臂外側(cè)比較明顯。因為冬天皮膚的皮脂膜比較薄，對皮膚的滋養(yǎng)能力下降，皮膚的水分丟失，皮膚屏障受損。同時，冬天空氣中濕度相對較低，對皮膚滋養(yǎng)減少，所以冬季濕疹發(fā)病率較高，出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑，甚至干裂、出血等現(xiàn)象。

冬季濕疹該如何做好防護？

濕疹是一種皮膚炎癥反應(yīng)，由多種因素互相作用產(chǎn)生，對于冬季濕疹我們可以通過日常保濕、減少洗澡頻率、注意飲食，甚至可以去專業(yè)醫(yī)院看診解決。

1.做好日常保濕工作，可有效減緩皮膚瘙癢

一到冬天就會容易復(fù)發(fā)濕疹，一定要著重加強皮膚的保濕護理，避免各種刺激以及過度清洗，日常生活中還要注意多喝水。建議養(yǎng)成涂護膚霜或保濕霜的習(xí)慣，最好選用溫和、刺激性較小的保濕霜、護膚霜，也可以使用尿素霜、復(fù)方乳酸乳膏等藥物性保濕劑外涂。

2.減少洗澡頻率，避免過度清潔誘發(fā)濕疹

在海南習(xí)慣了每天洗澡，但是冬天洗澡還是要注意。皮膚比較干燥或過敏體質(zhì)的人，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡頻率，洗澡時不要使用刺激性較強的肥皂或沐浴露，避免皮膚表面的皮脂清理過度，損傷皮膚屏障。同時，沐浴后應(yīng)及時涂抹護膚產(chǎn)品，鎖住肌膚水分，可有效避免濕疹出現(xiàn)。

3.注意飲食忌口，避免濕疹反復(fù)加劇

維生素是保護皮膚的重要成分，可以起到保濕、抗氧化、保護皮膚屏障的作用，應(yīng)多吃富含維生素C和維生素E的青菜、水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、哈密瓜等食物補充機體的維生素含量。避免吃腥、膻、辣、刺激的食物，因為這類食物會加重干性濕疹的瘙癢癥狀。

建議平時應(yīng)該勤開窗多通風(fēng)，促進室內(nèi)空氣的流通，保證室內(nèi)的整潔。當(dāng)室內(nèi)的環(huán)境比較干燥時，可以在房間的角落里放一盆清水，或者使用加濕器以維持室內(nèi)的濕度。如果病情還是沒有得到緩解，建議直接去醫(yī)院進行治療。