相信不少人聽說過黑頭，對于黑頭總是在鼻子上反反復復的長，而且越擠越多，那這煩人的黑頭，到底該怎樣去除？一起來看看吧。

黑頭是如何產(chǎn)生的？

黑頭一般指的是黑頭粉刺，為開放性粉刺，根據(jù)痤瘡的分級，粉刺屬于輕度（I級）痤瘡，但是其他類型的痤瘡也可以出現(xiàn)。

另外毛孔粗大也可以表現(xiàn)為黑頭，所以黑頭包括黑頭粉刺和部分毛孔粗大引起的局部黑頭表現(xiàn)。

黑頭粉刺的形成——簡單的來說黑頭就是過度角化的角質(zhì)細胞堵住毛孔，毛囊里的油脂出不去，被堵塞在毛孔里，與細菌相混，慢慢地，角栓形成了。

當被堵住的毛孔在皮膚表面有開口，角栓暴露于外界，被空氣氧化后，就形成了趕也趕不走的黑頭粉刺。

黑頭這么煩人，那么到底該怎樣去除呢？

飲食：限制可能誘發(fā)或加重痤瘡的甜食、高熱量食物等，日常三餐可以適當多吃蔬菜，從而減少米飯、面食等高糖主食的攝入比例；

日常生活：避免熬夜、作息規(guī)律、充足睡眠、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保持大便通暢；

注意面部皮膚清潔、保濕和減少皮脂分泌，應(yīng)選用清水或合適的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。另外注意防曬，特別要避免暴曬；

忌用擠壓、自行針清粉刺和炎性丘疹等皮損。

1、藥物治療

外用維A酸類藥物是輕度痤瘡（黑頭、粉刺為主）的一線用藥；目前常用的外用維A酸類藥物包括0.025%-0.1%全反式維A酸乳膏、異維A酸凝膠、0.1%阿達帕林凝膠，0.05%他扎羅汀凝膠等。

維A酸類藥物對于痤瘡產(chǎn)生的各個環(huán)節(jié)均有作用。既可以作用于表皮，又可以針對真皮細胞產(chǎn)生作用。

剛開始使用維A酸時可采取隔夜給藥的方式，或同時使用潤膚劑，這樣可以減少藥物的刺激性。這類藥物不僅可以松解和剝脫異常角化的角質(zhì)、糾正角化異常從而治療和預防粉刺，還可以刺激皮下膠原纖維生成輔助淡化痘疤痕、縮小毛孔，另外還抑制色素生成和加快色素的代謝從而減輕炎癥后的色素沉著。

2、非藥物治療

求助醫(yī)美：運用高濃度果酸或者水楊酸進行煥膚，可促進表皮的正常代謝和脫落，糾正毛囊導管口角化異常，去除過度堆積的角質(zhì)細胞，防止毛孔堵塞，有剝脫和溶解粉刺的作用。點陣激光、水光針等對于縮小毛孔改善黑頭也有意義。（建議去正規(guī)醫(yī)療美容機構(gòu)或皮膚科）

還可配合使用功效性護膚品，以維持和修復皮膚屏障功能。如伴皮膚敏感，應(yīng)選擇成分比較簡單安全，特別是要避免刺激和致敏風險成分的護膚產(chǎn)品。

如果皮膚表現(xiàn)為油膩、毛孔粗大等癥狀，應(yīng)主要選用基質(zhì)比較清透，避免脂類成分比較多的護膚產(chǎn)品，可以選擇含控油清爽成分的爽膚水。

痤瘡在青春期會出現(xiàn)反復，特別是隨生理周期而加重或減輕。治療是個持久戰(zhàn)，與個人的生活習慣、環(huán)境、精神心理情緒、飲食，還有遺傳因素息息相關(guān)。

如果面部黑頭粉刺多且明顯，甚至已經(jīng)引發(fā)了炎癥、丘疹，建議盡快就醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，具體用藥方案，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。

需要注意的是，任何美容整形項目都有可能會出現(xiàn)一些風險，所以要按照要求積極做好各項準備工作以及護理工作。