黃褐斑是一種常見的皮膚病，說的遠一點它也是屬于我們身體亞健康的一種反應，面對這種情況，我們該如何預防和治療呢？下面就來教教大家。

黃褐斑的臨床表現(xiàn)

損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié)，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

黃褐斑是寫在臉上的亞健康

1長在額頭兩側及太陽穴

此處是兩側膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

2長在外眼角下

外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。

3長在鼻梁中間

鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾病。

4長在兩顴部

兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位，兩顴外側是腎的對應區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

5長在上唇

上唇是大腸經(jīng)的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經(jīng)不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

6長在下頜外側

下頜外側對應的是下肢、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

黃褐斑的治療

1、防曬

不管選擇哪種方法，黃褐斑的治療必須結合防曬措施，包括避免陽光照射、戴寬檐帽及使用能阻隔UVA和UVB的廣譜防曬霜。建議所有類型的黃褐斑患者每日涂用防曬系數(shù)（sun protection factor, SPF）為30或更高的廣譜防曬霜。在外出前應涂足量防曬霜，并且在戶外時應每2小時補涂。有研究表明，規(guī)律使用廣譜防曬霜可預防發(fā)生妊娠相關黃褐斑。

2、藥物治療

外用皮膚祛斑霜是治療黃褐斑的主要方法。常用的皮膚祛斑霜包括氫醌霜、復方熊果苷軟膏、復方甘草黃酮軟膏、曲酸衍生物、壬二酸、煙酰胺凝膠等。其次可以外用維A酸類藥物， 維A酸可刺激角質形成細胞更新、減少黑素小體的轉運并使其他活性成分的皮膚滲透性更大。

對于妊娠患者，不應繼續(xù)外用維A酸類治療，因為維A酸類為已知的致畸物(盡管目前沒有直接證據(jù)表明外用維A酸類會導致先天畸形)。臨床工作中，醫(yī)生們也習慣使用類似的三聯(lián)或二聯(lián)復方制劑治療黃褐斑等色素沉著性疾病。另口服氨甲環(huán)酸、維生素C、維生素E等對部分患者亦有較好療效。

3、物理治療

使用祛斑霜無效的中/重度黃褐斑患者可能需要化學剝脫術。化學剝脫術是將皮膚剝脫劑涂于局部，通過有組織的修復過程和剝脫的方式來產(chǎn)生光滑、年輕化的皮膚。激光和光照療法治療黃褐斑應僅用于頑固病例并且要特別謹慎，特別對于深色皮膚患者，常用的激光有非剝脫性1550-nm 和1927-nm銩光纖點陣激光和強脈沖光IPL。

4、維持治療

為了獲得并維持脫色治療的效果，患者必須避免日光并采取防曬措施。對于持續(xù)治療后已經(jīng)獲得皮損完全清除或幾乎完全清除的患者，間歇性涂用祛斑霜可能有助于預防復發(fā)。

5.食物治療

含維生素C的水果如下：

1、柑橘類水果，比如橘子、橙子、柚子、檸檬，這些柑橘類的水果當中往往含有豐富的維生素C；

2、棗類水果，比如鮮棗、酸棗當中含有維生素C的量比較豐富；

3、桃類水果，比如蟠桃、獼猴桃。

含維生素C豐富的蔬菜如下：

1、瓜茄類蔬菜，比如苦瓜、黃瓜、番茄當中含有的維生素C豐富；

2、卷菜類，比如卷心菜、西蘭花、花椰菜，這些卷菜類當中含有的維生素C也比較豐富。