皮膚難忍瘙癢，抓幾下很容易就把皮膚抓破了。皮膚破裂是很容易被感染了，進(jìn)而造成過(guò)敏，致使皮膚問(wèn)題更加嚴(yán)重。女人皮膚比較嬌嫩，若是不注意保健的話(huà)，很容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，那么皮膚總是過(guò)敏怎么辦呢？有這樣困擾的女人們，快來(lái)看看。

皮膚總是過(guò)敏怎么辦

一、了解皮膚過(guò)敏的原因

皮膚過(guò)敏是的原因有很多，想要遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏問(wèn)題，必須要了解的原因。對(duì)癥下藥治療，才能改善過(guò)敏的問(wèn)題。

1、內(nèi)因

比如說(shuō)皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了破損，誘發(fā)了感染導(dǎo)致的。比如說(shuō)皮膚的免疫功能下降了，或者說(shuō)皮膚防護(hù)能力降低了。這些都是誘發(fā)皮膚過(guò)敏的誘因，非常想要保護(hù)皮膚的話(huà)，就要提高自身免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

2、外因

造成皮膚過(guò)敏的外因要比內(nèi)因多得多，比如說(shuō)本身屬于過(guò)敏體質(zhì)，遇上了花粉、粉塵等;比如說(shuō)經(jīng)常涂抹假冒偽劣的產(chǎn)品;比如說(shuō)長(zhǎng)期涂抹含有雌激素成分的產(chǎn)品，刺激了皮膚;比如說(shuō)紫外線(xiàn)照射過(guò)度，被紫外線(xiàn)曬傷了;比如說(shuō)經(jīng)常接觸寵物狗、寵物貓，這些寵物的毛發(fā)往往帶有細(xì)菌，刺激了皮膚之后，很容易過(guò)敏。

不管是哪一種情況過(guò)敏，都應(yīng)該第一時(shí)間就醫(yī)。通過(guò)醫(yī)生的檢查判斷，才能知道誘發(fā)病因，從而對(duì)癥下藥。讓皮膚過(guò)敏問(wèn)題，能夠更快得到解決。

如何預(yù)防皮膚過(guò)敏

1、遠(yuǎn)離致敏因素，盡可能減少環(huán)境中的變應(yīng)原，如吸入性過(guò)敏原(凡是能夠經(jīng)呼吸道吸入的物質(zhì)都是潛在的過(guò)敏原)，包括塵土、塵螨、棉絮、花粉(春夏和秋季)，動(dòng)物毛、真菌、昆蟲(chóng)和煙等。食物過(guò)敏原(是指通過(guò)食入引起過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏原)，包括魚(yú)蝦、 蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅(jiān)果等。

2、呵護(hù)皮膚，科學(xué)合理地洗澡，選擇酸堿度(PH)中性，無(wú)刺激性的香皂;不可亂用的護(hù)膚產(chǎn)品，內(nèi)衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對(duì)皮膚有刺激性。

3、減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機(jī)械因素(搔抓、摩擦);物理化學(xué)因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物);生物因素(動(dòng)植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。

4、注意飲食調(diào)理，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應(yīng)該從飲食中攝取。少吃魚(yú)蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。